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    难得的星期天，战士们该外出的外出，该休息的休息，陈严端着能抖搂下半斤土的迷彩服到水房准备洗衣服，却被副班长彭龙川叫住：“下周就要组织月底的考核了，连里要求不合格的人加个班，你的战术动作还有点生僻，班长让我带你去补补课。”

    陈严挑起眉毛说：“可是我的动作合格了呀！”

    彭龙川不想多费口舌，说：“合格了加强一下也挺好，去换上迷彩服，我在操场等你。”

    全训连队除了重大活动和节假日穿常服之外，基本上都是穿迷彩服，难得的休息日又泡汤了，陈严郁闷的去换衣服。

    操场上，彭龙川指出陈严的侧滚动作不标准，他说：“你侧滚时老是起身太慢，影响冲刺速度，做三十动，开始吧。”

    陈严苦着脸说：“副班长，二十动好不好？”

    彭龙川说：“什么时候了还在讨价还价？”说完捏出一支烟去操场边坐下示意陈严赶紧开始。

    陈严跑动中伏低身子右肘着地向右侧翻滚过去，呲牙列嘴的起身，接着向前冲刺。

    刚做完三动，准备外出的何为江穿着夏季短袖常服大喊着“停”跑上操场，并狠狠瞪了一边的彭龙川一眼，劈头就骂：“我让你带陈严训练，不是让你在场边看戏的！”接着，对陈严说：“你根本就不知道问题出在哪里，看好了，我模仿你的动作来一遍。”

    说完，何为江急速跑动中把裸露的右肘触地，他夸张地模仿陈严四脚朝天的样子重重的把后背摔下去，然后起身奔跑。他问：“看明白了吗？”

    看着班长没有防护而磨伤的手肘，陈严惊惧地说：“看...看明白了。”

    何为江说：“没事，我再做一次！”

    这一次他的动作很慢，摔得更夸张，也更重。彭龙川埋怨道：“你看把班长摔的！”何为江摆摆手示意他闭嘴，接着问：“这次明白了吗？不明白我再给你做一次！”

    陈严急的大叫：“明白了，真的明白了！我侧滚前没有压低重心，所以翻滚的动作幅度很大，影响速度。”

    何为江笑了，说：“明白了就好，侧倒前放低重心，摔倒后蜷缩身体，由肩膀带动手臂发力迅速起身。体会一下动作，做三十动好不好？”
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